Szczegóły

Senior fit – zajęcia z rekreacji ruchowej dla osób w wieku 45 + z wykorzystaniem elementów jogi prowadzone zgodnie z programem Ministerstwa Sportu RP dla seniorów ” Bądź w olimpijskiej formie ” . Celem zajęć jest ogólne poprawienie kondycji fizycznej jak i wzmocnienie układu mięśniowego i kostnego a w szczególności mięśni postularnych .